Главная > Полезные советы > Не человек, а живая энциклопедия

Не человек, а живая энциклопедия

Не человек, а живая энциклопедияНе так давно в медицинском музее имени Томаса Мюттера в ФиладеНльфии (США) впервые в истории выставили срезы мозга знаменитого физика Альберта Эйнштейна.

В музее представлено 46 срезов мозга ученого. По словам специалистов, у мозга Эйнштейна не было никаких признаков старения. И сосуды его были в очень хорошем состоянии. Напомним, что создатель теории относительности умер в возрасте 76 лет от разрыва брюшной аорты.

Теперь специалисты пытаются понять секрет этой «вечной молодости», изучая образцы мозга в разных лабораториях

В чем секрет мозга Эйнштейна?

Пока нет результатов исследований, сказать трудно. Возможно, это была особенность его организма, заложена генетически. А может, мозг сохранился в таком состоянии из-за его активной работы… Вот, например, Луи Пастер, гениальный химик и микробиолог, пережил в 46 лет инсульт мозга, что не мешало ему плодотворно работать и вести научно-исследовательскую работу (он умер в возрасте 73 года).

Многие считают, что для молодости мозга имеет значение его размер. Но это не так. Скажем, у выдающегося физика Пьера Кюри мозг был один из крупнейших по размеру, а в Анатоля Франса, писателя, лауреата Нобелевской премии, один из наименьших среди современных людей. В общем, вес мозга взрослого человека составляет 1200 -1400 граммов. Максимального вес мозга достигает между 18 и 39 годами, когда происходит интенсивная умственная деятельность. А после 50 лет вес мозга начинает постепенно уменьшаться. Но главное — не в размере, а в работе нейронов.

Что вы имеется в виду?

Мозг имеет огромные ресурсы. Не секрет, что большинство людей использует лишь 5, максимум 10 процентов возможностей мозга. А миллиарды клеток мозга незадействованные до конца жизни. Поэтому и молодость мозга можно, образно говоря, продолжить только благодаря активной умственной работе, постоянному мышлению, напряжению этого органа. Чем больше человек читает, запоминает, анализирует, то лучше действует мозг.

Но, несмотря на это, с возрастом ухудшается память, снижается интеллект, возникают проблемы с речью. Казалось бы, должно быть наоборот, ведь мозг с возрастом развивается…

Дело в том, что с возрастом появляются болезни, наиболее распространенными из которых являются сердечно-сосудистые. А сосуды головного мозга реагируют первыми, приводя к ухудшению его кровоснабжения. Поэтому мозг недополучает кислород, клетки понемногу отмирают. К тому же сказываются стиль жизни, вредные привычки и т.д. Например, замечено, что у курильщиков уменьшается объем гиппокампа (область мозга, которая участвует в формировании эмоций и «переформатировании» кратковременной памяти в долговременную), а это, в свою очередь, приводит к болезни Альцгеймера, эпилепсии, рассеянного склероза и общего снижения познавательной деятельности мозга.

Существуют ли упражнения для продления молодости мозга?

Лучшие упражнения — регулярная активная умственная деятельность. Кроме мышления на бытовом уровне, развивайте свой интеллект, учите стихи, решайте кроссворды, учите иностранный язык, осваивайте науки, считайте без калькулятора (если человеку нужен калькулятор, добавляя даже двузначные числа, это указывает на то, что умственная активность ослабевает). Старайтесь удерживать в памяти номера телефонов, даты рождения друзей, какие-то исторические даты. Это действительно замедляет процесс старения мозга, ведь во время мышления мозг лучше питается кислородом, оживляются связи между нейронами.

А еще высыпайтесь. Ведь доказано, что постоянный недосып приводят к уменьшению плотности серого вещества мозга, тоисть к уменьшению его объема. Недостаточное количество сна влияет на мозг на базовом неврологическом уровне и изменяет его структуру. Ведь во время сна мозг словно перезагружается — «раскладывает» всю полученную за день информацию и готовится к восприятию новой. Чтобы уберечь сосуды мозга, бросьте курить, следите за уровнем холестерина в крови, избегайте стрессов.

Теги:


Рекомендуем Вам также следующие статьи:





Оставить комментарий