Главная > Правильное питание > Полезные свойства дыни

Полезные свойства дыни

Полезные свойства дыниНе каждый может пройти мимо ароматной дыни. Ее солнечный цвет и удивительный аромат мало кого оставит равнодушным. Однако она очень полезна женщинам, ведь улучшает состояние волос и кожи, борется с отеками и выводит шлаки.

Поговорим о пользе дыни более подробно.

Дыня не только вкусная, но и полезная, это правда?

дыня полезная особенно женщинам. Ведь она содержит много фолиевой кислоты, котора играет важную роль в детородной функции. Она необходима, чтобы забеременеть и выносить ребенка. Поэтому, если планируете или уже ждете прибавления в семье, ее надо кушать. Однако молодым мамам, которые кормят младенцев, дыню употреблять стоит — это может вызвать острое расстройство травления у ребенка.

Благодаря содержанию витаминов группы В она улучшает состояние кожи и волос. Недаром восточные красавицы часто ели дыню. Мякоть накладывают тонким слоем на лицо и через 15 минут сминают. Такие маски нужно делать через день в течение месяца, тогда кожа станет нежной, исчезнут пигментные пятна и угри.

Насколько полезная дыня мужчинам?

Она полезна всем. В ней содержится большое количество витамина С и Е — мощный антиоксидант, который препятствуют образованию в организме свободных радикалов, что приводит к разрушению клеток. Благодаря пектинам дыня способна выводить шлаки, а еще она укрепляет сосуды, поэтому полезна людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Имея мочегонный эффект, она предотвращает образованию отеков. Однако содержит много сахаров, поэтому не стоит злоупотреблять дыней диабетикам и людям с избыточным весом.

Говорят, дыню нельзя есть вместе с другими продуктами — она несовместима ни с чем…

Это правда. Не желательно употреблять ее на десерт. Во-первых, потому что надолго задерживается в желудке, вызывая брожение. Во-вторых, если есть дыню с другими продуктами, это может спровоцировать колики, вздутие живота и диарею. Ее кушают отдельно, в перерывах между приемами пищи, не ранее, чем за два часа после предыдущего приема.


Рекомендуем Вам также следующие статьи:





Оставить комментарий